Ako se borite sa hipotireozom, znate da upravljanje simptomima može izgledati kao posao sa punim radnim vremenom. Za razliku od mnogih suplemenata, klinički je dokazano da kolagen pomaže kod tačno onih simptoma sa kojima se pacijenti sa štitnom žlezdom najviše bore: gubitak težine, gubitak masti i gubitak kose.
Ove koristi (i druge) proizilaze iz činjenice da toliko ljudi ima manjak kolagena zbog nedostataka u ishrani. Ako želite da poboljšate kvalitet i teksturu svoje kože, izlečite svoj gastrointestinalni trakt kako biste smanjili pogoršanje Hašimotove bolesti, gojenja i upale, onda bi trebalo ozbiljno da razmislite o upotrebi kolagenskih peptida. Počnimo sa osnovama i krenimo odatle:
Da biste razumeli zašto kolagenski peptidi mogu dramatično poboljšati vaše zdravlje, prvo morate da razumete šta je kolagen.
Kolagen je strukturni protein koji je uključen u funkciju i integritet višestrukih sistema u vašem telu, uključujući kožu, folikule dlake, gastrointestinalni trakt, zglobove, kosti i mišićno tkivo.
Lako je videti koje simptome možete imati ako imate nedostatak kolagena u telu. Ako vašoj koži nedostaje kolagen, završićete sa opuštenom i starom kožom. Ako vašim zglobovima nedostaje kolagen, završićete sa inflamatornim degenerativnim bolom u zglobovima. Ako vašim mišićima nedostaje kolagen, razvićete sarkopeniju, povećanje telesne težine i usporen metabolizam (ogroman problem kada vas štitna žlezda već usporava). Ako vašem gastrointestinalnom traktu nedostaje kolagen, završićete sa povećanom crevnom propustljivošću.
Ali zašto toliko pacijenata sa štitnom žlezdom nema dovoljno? Jedna reč: ishrana.
Kolagen se nalazi samo u određenoj hrani koju jednostavno ne jedemo u velikim količinama. Nalazi se u ligamentima, hrskavici i koštanoj srži određenih životinja. Kao rezultat toga, dramatično smo smanjili unos kolagena kao proteina i ovim simptomima je dozvoljeno da cvetaju. Dobra vest je da možete nadoknaditi ovaj izgubljeni kolagen određenim suplementima (pored izvora hrane) i značajno uticati na kvalitet svog života.
Jedan od glavnih razloga zašto žene (i muškarci) teže da se okreću kolagenu je taj što je naučno dokazano da pomaže u smanjenju znakova starenja. Studije su pokazale da konzumiranje kolagenskih peptida poboljšava sloj vaše kože poznat kao dermis. Kako starite, dešava se nekoliko stvari koje dovode do stvaranja bora u telu:
Prvo, količina kolagena i elastina se vremenom smanjuje. Kako se ovi proteini smanjuju, vaša koža počinje da se opušta i gubi svoju punoću. Ovaj proces dovodi do bora, staračkih pega i promena u teksturi vaše kože. Zanimljivo je da se ovaj proces odvija brže u uslovima nedostatka kolagena (posebno zbog vaše ishrane). Pokazano je da uzimanje kolagena POVEĆAVA kolagen u vašem dermisu, što smanjuje zategnutost kože i direktno utiče na bore. Pored toga, uzimanje kolagena takođe poboljšava kvalitet i teksturu vaše kose i može poboljšati vaše nokte.
Zašto? Zato što je kolagen sastavni deo integriteta ovih tkiva u vašem telu. Nedostatak kolagena može dovesti do toga da vaši nokti postanu suvi, krhki ili slabiji nego obično. Nedostatak kolagena može dovesti do smanjenja kvaliteta vaše kose i može povećati gubitak kose. Ovo je posebno važno ako patite od hormonskog disbalansa koji može dovesti do ubrzanog gubitka kose, poput hipotireoze ili dominacije estrogena. Većina žena koje uzimaju kolagen primećuje opšte poboljšanje kvaliteta i teksture svoje kose, pored poboljšanja čvrstoće noktiju. Važno je napomenuti da ne primećuju SVE žene ovo poboljšanje, ali je to veoma prijatan sporedni efekat.
Takođe treba napomenuti da oštećenja od sunca takođe brzo ubrzavaju starenje, i samo 1% fotooštećenja kože može dovesti do toga da izgledate godinu dana starije od navedenih godina. Ako ste zainteresovani za poboljšanje svoje kože, obavezno koristite visokokvalitetni serum sa vitaminom C kao što je ovaj pored kolagenskih peptida.
Pored estetskih prednosti koje pružaju kolagenski peptidi, oni takođe pružaju značajne koristi vašem gastrointestinalnom traktu.
Pokazano je da kolagenski peptidi povećavaju integritet vašeg epitelnog sloja i čvrstih spojeva (takođe poznati kao pomažu u poboljšanju funkcije gastrointestinalnog trakta i lečenju stanja poznatog kao sindrom propustljivog creva).
Zašto je ovo važno? Vaš gastrointestinalni trakt deluje kao zaštitna barijera i sprečava apsorpciju štetnih bakterija i endotoksina koji mogu ozbiljno da izazovu haos u vašem telu. Stres i loša ishrana povećavaju „propustljivost“ vašeg gastrointestinalnog trakta (takođe poznatu kao crevna propustljivost) i vremenom možete razviti znake ili simptome ovog stanja.
Smatra se da različiti simptomi poput akni, depresije, povećanja telesne težine, sindroma iritabilnog creva, poremećaja raspoloženja i autoimunih stanja potiču od ovog stanja poznatog kao sindrom propustljivog creva. Još je zabrinjavajuće to što se ovo stanje dešava prilično često. Kolagenski peptidi pomažu vašem telu da prirodno poveća integritet ovih čvrstih spojeva. Ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, trebalo bi da razmislite o upotrebi kolagenskih peptida. Ipak, imajte na umu da promena ishrane UVEK treba da bude prvi korak ako verujete da patite od sindroma propustljivog creva. Kombinacija promena u ishrani i dodatnih suplemenata može zaista poboljšati vaš gastrointestinalni trakt i njegovu funkciju.
Bol u zglobovima i oporavak od treninga su drugi važni razlozi za razmatranje upotrebe kolagenskih peptida. Pošto je kolagen neophodan za pravilan integritet zglobnog tkiva, lako je videti šta se može desiti ako imate nedostatak. Nedostatak dovodi do bolova u zglobovima i sistemske ili lokalizovane upale. Simptomi ovog stanja kreću se od lokalizovanog bola i otoka u zglobovima (pomislite na ciljana područja poput kolena ili zglobova), ali se protežu i do sistemske upale. Važno je shvatiti da kolagen može pomoći u lečenju degenerativnog artritisa (osteoartritisa), ali može biti koristan i u lečenju autoimunog artritisa poput reumatoidnog artritisa. Pokazano je da uzimanje suplementa kolagena smanjuje jutarnju ukočenost i bol tokom pokreta kod pacijenata koji pate od inflamatornog artritisa. Tačan mehanizam zašto se ovo dešava nije dobro shvaćen, ali izgleda da smanjuje lokalnu imunološku funkciju i upalu koja „hladi“ vaše zglobove.
Još jedna važna prednost je što kolagen može smanjiti SISTEMSKE nivoe upale. Ova vrsta upale je daleko ozbiljna od lokalne upale jer sistemska upala oštećuje tkiva po celom telu. Sistemska upala takođe doprinosi povećanju telesne težine i disfunkciji štitne žlezde, što može dovesti do umora i drugih problema. Sportisti koji često vežbaju i pate od bolova u zglobovima, kao rezultat toga, mogu imati povećano vreme oporavka dok koriste kolagen.
Sledeće (i verovatno najvažnije) je kako vam kolagen može pomoći pri gubitku težine. Ovo je smela tvrdnja, pa dozvolite mi da objasnim: Već smo razgovarali o tome kako kolagen igra važnu ulogu u razvoju mišića i kako može pomoći u povećanju vašeg metabolizma. Kao što možda već znate, vaš metabolizam je najvažniji faktor kada je u pitanju održavanje težine. I veći deo vašeg metabolizma zavisi od mitohondrijalne funkcije i mišićne mase u vašem telu. Sve što rezultira smanjenjem mišićne mase će stoga dodatno smanjiti vaš metabolizam i može oštetiti proizvodnju energije u vašem telu. Vaš metabolizam je odraz količine energije i toplote koju proizvodite, a većinu te energije proizvode vaši MIŠIĆI.
Pa kako se kolagen uklapa? Uzimanje kolagena (posebno u kombinaciji sa vežbanjem) pomaže u povećanju rasta skeletnih mišića, što rezultira povećanim metabolizmom tokom vremena. Pokazano je da uzimanje kolagena direktno smanjuje masnu masu, a istovremeno povećava masu bez masti (mišićnu masu). Ova kombinacija možda neće rezultirati gubitkom težine na vagi, ali ZAISTA rezultira gubitkom masti na vašem telu. To znači da uzimanje ovog suplementa može smanjiti obim struka itd. bez promene na vagi.
Na kraju, pokazalo se da kolagen pomaže u povećanju želudačne kiseline. Ovo pomaže vašem telu jer je želudačna kiselina neophodna za pravilnu apsorpciju hranljivih materija. Niska želudačna kiselina (bilo da je izazvana određenim lekovima koji se izdaju bez recepta ili hormonskim disbalansom poput hormona štitne žlezde) može izazvati nedostatak vitamina poput B12 i hranljivih materija poput gvožđa. Ovi nedostaci dovode do sistemskih simptoma kao što su umor ili nizak nivo energije. Delimično, razlog zašto mnogi pacijenti prijavljuju poboljšanje energije kada uzimaju kolagen ima veze sa ovom povećanom apsorpcijom. Zamislite da uzimate nekoliko vitamina svaki dan, ali vaše telo ih jednostavno ne apsorbuje dobro zbog smanjene želudačne kiseline. Kada normalizujete želudačnu kiselinu, možete početi da apsorbujete te hranljive materije. Inače, ovaj efekat izgleda da je posredovan specifičnim proteinima koji se nalaze u kolagenu poznatim kao prolin i glicin.
Kolagenski peptidi mogu dramatično poboljšati različite aspekte vaše štitne žlezde i opšteg zdravlja, od zdravlja gastrointestinalnog trakta do gubitka težine. Zbog činjenice da većina ljudi jednostavno ne jede hranu bogatu kolagenom, gotovo možete računati na njegov nedostatak u vašem telu.
Reference:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4206255/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26362110
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28174772
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12837047
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18416885
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3773366/
Hvala na interesovanju za Wheyland proizvode.
Popunite i pošaljite kontakt formular, a mi ćemo se javiti u što kraćem roku.
Whey Protein Matrix Complex
100% Whey Protein izolat
Ultra koncentrovan
Bez stimulansa
100% kreatin monohidrat
Aminokiseline razgranatog lanca.
MAP EAA instant aminokiseline
MAP instant aminokiseline
Povećanje telesne težine
Hidrolizovani kolagen
Formula termogenih sastojaka
